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便秘的处理要点

1.定时上厕所，即使没有便意

2.泻药和灌肠可扰乱正常的排便反射，尽量少用。

3.饮食有足量的粗纤维食物（如粗制谷物、蔬菜类有芹菜、菠菜、适量韭菜和水果），每日应充分饮水（1500～2800ml）。补充维生素B1，可预防便秘

4.坚持运动，每日2～3次腹部按摩，由右至左按摩5～10分钟

5.卧床病人，排便器应加温后使用

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