保持好的学习状态可以使2022全科主治医师考试复习事半功倍，怎样才能保持住复习状态呢？医学教育网小编帮大家整理了几个小方法，快来看看吧！

协调环境 

学习环境要相对安静，不要打着电视或者音响。室内空气清新，温度适宜，以保证你的头脑清晰。

营造合适的气氛

保持一个轻松，喜悦的学习氛围。调整好自己的情绪，有助于你的大脑高效的记忆。学习过程中，你的心态越积极，越轻松，学习效果越好。在学习前，暗示自己学习是一件轻松的事，今天的课程很简单。认为学习的过程是快乐的。当以积极的心态去面对学习时，效果常常是事半功倍的。

引进音乐

大量的研究发现，音乐是将大脑调到a波频（一种第四类脑波，对轻松高效的学习最有利的频率）的最有效手段。每分钟50-70拍的音乐，它特定的节拍能帮助你放松。一般选择巴洛克风格的作曲家的作品。它可以帮你获得放松的心态。

设定学习目标

设定合理、适当的目标，有助于学习进程条理化。知道今天该干什么，明天该干什么的时候，就不会去浪费时间了。一个按部就班的程序，可以克服面对厚厚的课本所出现的焦虑情绪。

保证足够的睡眠

足够的睡眠，是获得良好学习状态的关键。千万不要开夜车，长时间学习的效果不但不好，反而会影响第二天的工作和学习。

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