口腔执业医师考前最后一周，也就是攻坚阶段，也是最难熬的阶段。大家需要的不仅是勤奋的精神，更重要的是高效的复习和正确的备考策略。

　　一、关于模拟测试有针对性的做1～2套模拟题或近几年执考试卷，对于考试而言是非常必要的，尤其是对于今年第一次考试的考生而言。

　　模拟测试需要注意以下几点：第一，合适的时间：医学教育|网搜集整理考前两周进行模拟测试比较适宜，过早达不到效果，过晚则留下拾遗补缺的时间不够！

　　第二，正确的选择：市面上所谓“模拟试卷”品种很多，考生以为大同小异，随便选哪种都一样。实际上模拟试卷是显示某个品牌图书的“试金石”。面市越早的往往是上年试卷的翻版，多年新貌（封面）不换旧颜（内容）的试卷往往没有反映命题趋势，难免把考生引入歧途。检验模拟试卷质量高低的最好办法对照近两年的仿真练习题，如果考点接近、命题风格类似、难度把握相同，就是一套质量很高的模拟试卷。

　　第三，在临考状态下测试。有的考生居然四个单元在一天之内完成，这样测下来的分数不可能反映考生真实水平。如果正确率达不到60%，带来的心理压力可想而知。所以模拟，就应该在应试状态下、给自己限定时间、强迫自己提高速度，而且要有意识地锻炼自己在紧张情况下做题的准确程度，在规定的时间内完成，包括涂答题卡都应该一丝不苟。建议大家答完一部分题目或者50道左右时，涂一次答题卡，权当休息调整。近几年的考试的题量都比较大，如果知识掌握得不熟练，考场上就难以发挥出最佳水平，会做的题也可能没有时间做了。

　　第四，学会标记：测试过程中，遇到不会答的试题和模棱两可的试题一定要留下纪录。如：无从下手的试题划上“×”，模零两可的划上“？”，以便后面的学习和使用。考试时也要这样做，方便检查。

　　第五，最重要的环节：考后自我评卷。评卷并非简单的判分，而是对自我水平的评价，具体包括：（1）得分与上年及格线的差距有多大；（2）错题主要涵盖哪些学科或题型；对错题进行整理。针对薄弱环节拾遗补缺对临考有最佳效果。（3）多少道题的答案是“蒙”对的。

　　通过这三条的评价，自己的薄弱环节就会一目了然。另外统计分时，凡“蒙”对的答案，只能按照蒙对量的三分之一记入总分。如果得分在（助理）190/（医师）380以上，就会有比较大的把握。如果测试结果不满意，不必气馁，毕竟这是模拟测试，考前最重要的是信心！

　　第六，模拟题甚至历年考点练习题的答案有争议属于正常现象。由于主管部分未公布过标准答案，口腔问题本身就仁者见仁、智者见智，再者类似试题每年比例很小，围绕这些仁者见仁、智者见智的问题争来争去本身就是在耽误复习，只要不是原则错误，实无争论必要。其原因为：一是随着医学的发展，几年前试卷上的观点到现在就不一定是最佳或唯一答案，甚至是过时的知识；二是口腔实践与现行教材相对脱节，答案本身已经超出教材，或者说试题本身不够严密；三是题干没有问题，但从事不同口腔学科的学者有不同的观点，争议难免。不要“只见树木，不见森林”，因为一两道争议题而耽误时间。

　　二、关于考前心理调整临考前很多人都有这样的现象：记忆力下降，越想记住的东西越记不住，越是着急越记不住；整天心慌意乱，易怒易哭，本来会做的题也不会做了；医学教育|网搜集整理茶饭不思，晚上睡不着，或饱受恶梦的困扰；老是想上厕所，手脚冰凉或是两眼发黑。

　　这就是“考前紧张综合症”，实际上也是正常现象。以下建议供大家参考：一、正确对待考试从战略上轻视敌人，从战术上重视敌人。对于每一个具体问题，要认真加以学习研究，弄清楚道理，尤其是对于口腔应用的题目。一般认为，适度的应激可帮助我们增加竞技能力。保持适当的紧张能刺激大脑，使思维保持一定的活跃状态，这是十分正常的，对考试也是有利的。

　　应该正视自己的这种心理体验，不要在意它，也不要为这种体验而担心害怕，做到听之任之，它就有可能自然消失。因为这种惴惴不安的体验，每一个人在面临重大考试前都会发生，而且考试的结果与个人的切身利益关系越密切，这种体验就越明显，只不过是每个人的轻重程度不同而已。平静地接受这种现实，顺其自然，就会打破产生该体验的“恶性循环”，使其自然消失。

　　三、休息保证正常休息，劳逸结合。午休一定要适度，1小时足够，但一定要午休。若出现紧张状态可尝试将双手交叉放在桌面上，闭眼挺腰进行深呼吸，一般节奏为吸气5秒，呼气3－4秒，连做三次，可有效改善大脑缺氧状态；考前完全放松是不正确的，但每天熬到2、3点是根本没有效益的，也就是说12点前一定要休息。

　　四、饮食可稍微吃些带辣或酸味的食品，刺激食欲，可多吃水果和鲜橙汁，宜少吃多餐，不要太饱，可以起到稳定情绪的作用。

　　五、心态调整好人体生物钟和心理状态，控制一切不良情绪，保持充足睡眠，合理安排饮食，避免无休止的加量练习产生过度疲劳，注意自我调理。强调一点：千万不要听信谣言，医学教育|网搜集整理尤其是听到哪里搞什么重点辅导、哪里有内幕消息、谁谁找到关系准备替考等等。少打探无关消息，相信天道酬勤。屡考不过只能说明自己基础太差或者用功不够。大家要坚信随着近几年国家对考试管理机制的不断完善，玩这些偏门左道的人都是跳梁小丑。相信他们的考生到头来只会搬起石头砸自己的脚。考前心理紧张是正常的，大家都很紧张，表面嘻嘻哈哈的考生内心也许比你还脆弱。记住，正如温总理所言，“信心比货币和黄金还重要”！

　　六、考前一天的准备和考试需要注意的事项。

　　1、准备齐以下物品：准考证、身份证、橡皮、B2铅笔、炭素笔、面巾纸以及必要的费用。千万不可不当回事，每年都可以见到忘了带身份证进不去考场的，考场上找监考老师要橡皮的，不会填答题卡乱画一气的，至于随便买支铅笔进考场涂卡更要注意，2005年有关媒体就报道过，有考生就是因为使用假冒伪劣铅笔，不能被计算机系统识别导致考试失利。

　　2、县、区考生一定要提前一天赶到市区，看考场必不可少。居住的旅馆更不要离考场太远。同学好友好久不见，叙叙情谊是不错的放松办法，但千万不可开怀畅饮。

　　3、考完一场，千万不要对答案，就当作别人都答错了。不防回顾一下上场试题的命题特点和难度，为下场做好心理调整。

　　4、中午安排简单的午餐后，到旅馆至少要休息1个小时。从11：30结束考试靠下午2：00开考有两个半小时的空隙，大家切不可浪费这段宝贵的休息时间。下午的锐气全靠这段时间的积蓄。否则到下午3、4点的时候，脑子不转弯的感觉一上来麻烦就大了，尤其是执业级别的考生更要注意，考到第二天下午，考生的脸色几乎没有正常的。如果有条件，建议下午考试之前喝杯咖啡提神。

　　5、不得提前离场已经作为考试纪律要求，不要东张西望，更不可交头接耳，被记做弊得不偿失。

　　七、考场答题技巧执考如打仗，有战略上的全局安排，也有战术上的灵活机动。在考试中，有一些策略性和技巧性问题是要掌握的，即常言说的“考试经验”。一个人的考试分数主要取决于他对所学知识的掌握程度，但考试经验无疑也能对考试成绩产生很大影响。考生在走进考场后，应尽快调适好应考心态，接着要做的事情，就是如何充分利用时间，这是临场发挥的一项重要内容。

　　1、自信沉稳。拿到试卷后，要通读一遍，尽可能做到心中有数。发卷后五分钟之内不能答题，考生应先检查试题的名称、页码顺序有无错误，每一页卷面是否清晰、完整，同时一定要听清监考老师提出的要求及更正试题错误之处。接着将试题浏览一遍，了解试题结构、题型、分量，当读到熟悉而有把握的试题时，应暗示自己，这里可以得分，树立信心，切忌把注意力集中在吃力的试题上。

　　2、全神贯注。开始答题后，要全神贯注，千万不要东张西望，分散注意力，对于题量不要害怕，150分钟足够完成答题。对于担心做不完试卷分秒必争，做完一题之后，马上做下一题，这种方法不妥当。为回答一个问题的思考模式并不一定适合其他的问题，必须让头脑冷静下来。为了以新的思考模式去回答下一题，就必须暂停5秒钟，在心中暗示自己“又顺利解决一题”，认真地读下一道题，使头脑改变思路，这种表面上看来似乎是浪费时间的做法，实际上却是在节省时间。尤其是第一天上午至少涉及8个学科，脑子不容易转过弯来。

　　3、先易后难。先把有把握的题乘头脑清醒时全部先拿下，应该不少于一半的分数，为后面的答题树立信心。做不出来时先留下记号，继续答下一个题目。遇到难题无法再继续下去时，应暂时放弃，先做其他的题目，但在做下一题时，先替前面的问题做一些备忘，下次再重新检查时，可节省重新阅读该题内容的时间，省去了重复的思考。

　　4、不怕挫折。突然忘记时，千万不要慌张。考试时常会出现这种情况：本来某个题目记得很清楚，可是突然什么也记不起来。这时切记不要慌乱，可以回想一下当初曾经用过什么方法记过这个知识点，或者转做其他题。也许过一小会茅塞顿开。

　　5、敢于放弃。有不会的题是正常的！绝对答不出的问题，磨半天也是徒劳，就干脆放弃，这叫“弃卒保帅”，放弃它，而在会做的题上确保高分，才是医考获胜的战术。进行猜题选择，毕竟猜中的机率有20%的机率，将答题卡放空是很可惜的。

　　最后，还是那句话：成功=正确的坚持！

　　祝大家考试成功！