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口腔执业医师的自信训练

2010-10-26 14:46 医学教育网
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　　（1）学会察觉消极的自我意识

　　考试焦虑严重的考生往往对自己的消极自我意识已习以为常。所以，你必须学会仔细留心自己考前细微的心理变化。这时，你要做的是静下心来，把这些朦胧的担忧写在纸上，逐条记好，使自己清楚地了解到你到底有哪些消极的自我评价。

　　（2）学会改变消极自我意识

　　对于自己的担忧，你应该用理智来分析。如果你一直学习认真，掌握的知识足够，以往不那么重要的考试也考得不错医学教育|网搜集整理，那么，只要好好复习，为什么不能考好？

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