一、基本知识

　　促进叶酸及维生素B13的代谢；尚未有正式的建议每日摄取量。

　　二、效用

　　可防肝病及未老先衰；有助于对多种硬化症的治疗。

　　三、缺乏症

　　研究尚未发现有关维生素B13的缺乏症。

　　四、富含维生素素B13的食物

　　根茎类蔬菜、乳浆、酸奶或炼乳的液态部分。

　　五、营养补品

　　有以乳清酸的形式出售的补品。

　　六、副作用

　　到目前为止，人们对维生素B13，所知有限，因此尚没有有关例证指引。

　　七、建议

　　对于维生素B13的研究仍然不足，因此未能作任何建议。