刷牙是日常生活中清除牙菌斑，预防牙龈炎和牙周炎的最基本的方法。刷牙的目的是将沉积于牙齿表面的牙菌斑和软垢及时去除，避免其对牙龈产生不良刺激以及日久钙化而形成牙石。不论是使用普通牙刷还是电动牙刷，其目的是一致的．就是通过刷牙达到牙面的彻底清洁。

　　使用普通牙刷时应选择保健牙刷。保健牙刷的刷毛顶端都经过了磨圆处理，不会刺伤牙龈组织。另外还应选择刷头较小的牙刷，便于在口腔中的转动，确保每一个部位牙齿的各个牙面都能够得到清洁。除此之外还要掌握正确的刷牙方法，要避免拉锯式的横刷法。只有这样才能做到既彻底清洁牙齿，又不至于造成牙体硬组织的损伤。

　　电动牙刷装有电池，打开开关后刷毛束可以作不同方向的转动和前后方向颤动，使用者只要持握刷柄将牙刷放到所需要的位置即可。电动牙刷更适医学教育|网搜集整理合于残疾人及行动不方便者,或者久病卧床需要他人代为刷牙者。

　　那么电动牙刷与普通牙刷究竟哪一个更好呢?根据目前的研究结果看：电动牙刷的刷牙效果与普通牙刷相似。因此，不论你选用电动牙刷还是普通牙刷，只要能将牙齿刷干净就是最好的。