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牙齿健康有三招

2009-11-07 17:59 医学教育网
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  “牙好,胃口就好”是一句颇为时尚的广告语,确有一定的道理。因为良好的消化功能取决于咀嚼食物的方式是否正确,而牙齿是直接参与咀嚼的工具,故从小做好牙齿保健事关孩子一生的健康。

  抓住营养关键期

  牙齿健康离不开营养,尤其有两个年龄段特别关键:一是从胎儿期2个月到出生,为乳牙发育阶段;二是出生后到8岁,为恒牙形成阶段。这两个阶段对钙、磷等矿物质与维生素D的需求最为强烈。因此,无论孕妇还是幼儿都应多吃些豆制品、奶类、鱼虾以及各色蔬菜,以保证牙齿强壮坚实,抗病力强。

  保护乳牙三招

  不少父母认为乳牙反正要脱掉,不予重视,任其自生自灭。但儿童保健专家指出,一副健康的乳牙可让孩子具有良好的咀嚼功能,有助于消化吸收,以保证正常的生长发育;对于儿童颧骨及牙弓的发育乃至日后恒牙的萌出、生长及排列也很关键;同时也有利于孩子说话的发音与心理健康。因此,予以积极的保护乃是家长的职责之一。具体可从以下几招做起—

  第一招:让孩子勤于咀嚼。父母要充分认识到小宝宝也有一定的咀嚼能力,婴儿出生后4个月,颌骨与牙龈就已发育到一定程度,足以咀嚼半固体甚至固体食物。当乳牙萌出以后,更应吃些富含纤维、粗糙耐嚼、且有一定硬度的食品(如蛋黄、米粒、果屑、豆芽等),以便更好地促进牙弓、颌骨、面骨的正常发育。专家提醒父母:高度的咀嚼功能是预防牙列畸形的最自然、最有效的方法之一。

  第二招:做好口腔卫生。乳牙萌出后,可将干净的纱布套在食指上或用棉签蘸淡盐水、淡茶水或0.05%氟化钠漱口水,擦拭其牙面;2岁左右的孩子要教会其漱口;3岁以后则应教会其刷牙,并逐渐养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。

  第三招:预防龋病。切不可认为只有恒牙才会发生龋病,乳牙其实更容易受害。原因在于乳牙矿化程度低,耐酸性能差,而孩子所吃的食物软、粘稠、糖分高、易产酸,加之婴幼儿睡眠时间长,口腔较多处于静止状态,唾液分泌少医学教`育网搜集整理,自洁能力差,利于细菌生长,故龋齿发病率高。因此,除了坚持上述两招外,还要注意少吃甜食,吃甜食后及时漱口或刷牙,并定期到医院牙科检查,一般3岁左右至少应去医院一次,以后则每隔半年看一次牙科医生。

  适时矫正牙列畸形

  注意观察孩子的牙齿排列情况,如果发现以下畸形,则应适时进行矫正。

  错若为前牙反(俗称“地包天”)、后牙锁等错畸形,可在乳牙期(3~7岁)、换牙期(7~11岁)两个年龄段进行简单矫治,以减轻畸形的严重程度。待到11~15岁第二磨牙萌出,再进行彻底矫正治疗。

  大牙缝是牙齿排列疏松造成的,一般宜在换牙完成后施行矫正。具体措施是戴矫正器,或者镶嵌牙科材料。

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