随着养生热潮的掀起，越来越多的人开始关注养生的话题。许多名人养生得法，不仅在事业上功成名就，而且还在寿命上超乎常人。下面，小编就为大家介绍名人长寿的秘诀，以供参考。

　　名人养生

　　郭沫若的长寿之道：（1）革命的乐观主义精神。豁达大度，豪爽乐观，胸襟宽阔，热爱生活，这种精神体现在他的作品中。读他的小说、散文、戏剧、诗歌、自传等如饮美酒，充满了情趣和哲理。（2）数十年如一日地练“静坐功”，起到了保健强身、延年益寿的作用。

　　马寅初百岁奥妙：长期坚持游泳，养成洗冷水澡的习惯，并坚持60多年。

　　冰心老人长寿之道：保持心理平衡和乐观的情绪。

　　齐白石长寿三秘诀：一生粗茶淡饭，从不抽烟喝酒，不吃油煎的食物；喜欢种植桂子树、梨树、杏树和葡萄树；拉二胡，这种自乐、自我陶醉的娱乐方式，使他心境开阔，益寿延年。

　　刘海粟的长寿之道：胸怀坦荡，光明磊落，气量大，不生气，与人为善；凡事放得下，睡得着，吃得下，排得出，作画，作书法，什么烦恼都忘了；不偏食，不挑食物的粗细和味道，但注意食物结构，力求荤素咸淡相宜。

　　姚雪垠的健身七律：不吃过量之食，尤其晚饭量要少，不吃零食；不饮过量之酒，烈冷酒不喝，专饮自泡的有营养的药酒；不吸烟；早睡早起，有劳有逸；坚持锻炼身体；重视牙齿保健；心胸开朗，积极乐观。

　　从冰心的长寿秘诀中，我们可以得知，心理作用在保健养生上至关重要。同时这些名人养生的经验也不一定说适合于每一个人，关键是大家要根据个人的身体、心理特点，选择适合自己的养生方法。