- 免费试听
- 免费直播
![](http://www.med66.com/upload/html/2021/01/my120031.png)
9月3日 19:30-22:00
详情![](http://www.med66.com/upload/html/2021/01/my120031.png)
9月4日 19:30-20:30
详情肾虚腰痛是慢性腰痛中的一种。《景岳全书》中说:“腰痛症凡悠悠戚戚,屡发不已者,肾之虚也。”
【病因病机】先天禀赋不足,加之劳累太过,或久病体虚,或年老体衰,或房事不节制,以致肾精亏损,不能滋养腰脊而发生腰痛。
【诊断】
1.腰痛隐隐,酸胀乏力,腿膝酸软,腰部喜暖喜按。偏于肾阳虚者,伴有面色白而虚浮,手足不温,气短乏力,小腹拘急,舌淡,脉沉细。偏于肾阴虚者,伴有面色潮红,手足心热,口燥咽干,舌红,少苔,脉弦细数。
2.腰部无明显的压痛点。
3.腰部无明显的运动障碍。
4.本病日久可以出现身高降低的趋势和驼背。
【治疗】
治则:健肾壮腰止痛。
部位及取穴:腰部、骶部、背部督脉、背部膀胱经;脾俞、胃俞、肾俞、腰阳关、委中、足三里。
手法:一指禅推法、按揉法、推法、擦法。
操作:
(1)用滚法施于腰部两侧8分钟左右。
(2)用一指禅推法施于腰部两侧膀胱经约6分钟。
(3)用拇指按揉脾俞、胃俞、肾俞、腰阳关、委中、足三里,每穴约1分钟。
(4)用掌根按揉腰背部,医|学教育网搜集整理重点在腰部,时间约5分钟。
(5)用分推法在腰骶部治疗,时间约2分钟。
(6)分别在背部督脉、膀胱经用擦法治疗,以透热为度。
【自我推拿保健】用掌横摩腰部肾区6~8分钟;用掌根按揉腰部肾区约5分钟;横擦肾俞、命门,直擦涌泉,以透热为度。
【调护】
1.适当参加体育锻炼以增强体质,可练太极气功或壮腰八段功。
2.多服用高蛋白的饮食。
3.避免房劳过度医|学教育网搜集整理。
4.避免感受风寒及坐卧冷湿之地。
【按语】手法忌用粗暴蛮力和不必要的腰腿被动运动,以免发生骨折。