应对心理应激的方法

2009-09-22 18:02 医学教育网

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　　应对心理应激的方法有四类：

　　1．调整对刺激事件的认识态度。

　　2．提高自身应对能力。

　　3．学会放松和自我调节。

　　4．取得社会支持和安慰，利用各种有效的应对资源。医|学教育网搜集整理

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