距离2014年内科主治医师考试还有两天的时间，这个时候考生可以根据自己的实际情况进行一些自信训练、放松训练，下面医学教育|网搜集整理了一种排除内科主治医师考试焦虑的方法-系统脱敏训练。

训练程序如下：考生在睡觉前放松的时候，在大脑中想象自己在考试中的全过程，以及考场上可能出现的突发情况，如想象自己进考场时十分紧张，还遇到了不会做的难题，而且考试时间也不够用等场景。注意，将考场上的惊慌想象得越细致越具体越好医学教育|网搜集整理。临考前如能很好的进行这种训练，真正到了考场你就会发现自己并不那么恐惧考试了，而且考试应变能力也会有所提高。

越是临近考试，心态的调节越重要，因此可以说，调节好心态是内科主治医师考试成功的一半。希望大家都可以轻松上阵，一举取得内科主治医师考试的成功！