总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心情不稳定、考前学习状态不佳而导致考试失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取好成绩的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡则是取得理想成绩的软件。所以说考生在考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。下面医学教育网小编为大家整理了妇产科主治医师备考冲刺阶段如何减压的方法，希望可以帮助到你们。

1、运动减压法

科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力医学教育|网搜集整理。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。针对考前时间紧的情况，考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的，从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好。为什么这样呢？因为早锻炼虽然空气好一点，有助于大脑充分吸收氧气，但是应看到考生考前大都处于身心疲惫状态，这往往导致早锻炼后，考生整个一上午都精神不振。而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程，却可避免这种情况出现。

2、转移减压法

有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。参加妇产科主治医师考试的考生要学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动、泡泡热水澡、与家人、朋友聊天，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

最后，医学教育网衷心希望大家多可以顺利通过2014年妇产科主治医师考试。