情绪的表现：

（一）生理变化人在情绪紧张时，呼吸加快加强，心跳加快加强，血压升高，血糖上升，血中含氧量增加，肾上腺激素和甲状腺激素分泌增加。人在惊惧时心跳减慢，呼吸有时暂停，面部小血管收缩，脸色发白、出冷汗、口干等。仅就呼吸系统而言，在情绪发生时，呼吸的频率、深浅、快慢、均匀程度等都会发生变化。研究表明，呼吸频率在消极悲伤时每分钟9次，高兴时每分钟17次，愤怒时每分钟40次，恐惧时每分钟64次。情绪反应时，脑电、皮肤电也随着情绪的变化而变化。由于情绪过程中，总是伴有生理活动的可计量指标，因此人们可以用这样的客观指标来了解人的情绪反应程度。

（二）外部表现情绪发生时，除了身体内部会有一系列的生理变化外，通常还会伴随外部表现，即表情。

表情是人际交往的一种形式，是表达思想、传递信息的手段，也是了解感情主观体验的客观指标之一。表情包括面部表情、体态表情和言语表情。

1.面部表情脸部的表情动作称为面部表情。面部表情最能精细地显示不同性质的情绪，因此是鉴别情绪的主要标志。如眉飞色舞、眉开眼笑、眉目传情、愁眉苦脸、怒目而视、目瞪32第一章心理学基础口呆、咬牙切齿、张口结舌等，都是指面部的表情。

2.体态表情除面部以外，身体其他部分的表情动作称为体态表情，如欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，骄傲时趾高气扬、挺胸阔步，慌张时手足无措，紧张时坐立不安等。其中，手势是一种重要的体态表情，它协同或补充表达言语内容的情绪信息。如鼓掌表示兴奋，搓手表示焦虑，摊手表示无奈，捶胸表示痛苦。心理学研究表明，手势表情是后天习得的，由于社会文化、传统习惯的影响而往往具有民族或团体的差异。

3.言语表情情绪在口语的音调、节奏和速度方面的表现称为言语表情。如悲哀时音调低沉、语速缓慢，喜悦时音调高昂、语速较快，愤怒时声音高尖且有颤抖。此外，请求、感叹、惊讶、烦闷、讥讽、鄙视等也都有一定的音调变化。可见，言语不仅是交流思想的工具，也是表达情绪的手段。由于表情是通过骨骼肌系统的随意运动实现的，因此人们可以根据社会情境、文化规范以及人际关系的需要而有意识地修饰自己的表情。