公卫助理医师作为医学资格考试组成中的一部分，被很多人关注着，过多的关注和过多的宣传，难免会使准备考试的考生心中充满压力，压力的激增，最后会导致情绪的失控，以至于考前复习和考试出现种种问题。

　　不良情绪包括急躁，易怒，挫败感等，一方面只能说明考生心理素质不过关，无法应对考试时或考试前遇到的各种问题；另一方面说明考生没有合理疏导自己不良情绪，当出现不良情绪时，不应该继续做题或者复习，放下手头上的事情，医学教`育网搜集整理做几次深呼吸，将自己的呼吸节奏先控制住，然后起身做一些简单的运动，舒展筋骨（考试中可以伸伸懒腰等），将疲惫的身躯尽量舒展开。

　　控制不良情绪，保持心情舒畅，可有助于公卫助理医师考试中的发挥和考试复习效率的提高。