每一位参加公卫助理医师考试的考生都在抓紧一切可以利用的时间复习，让自己一直处于一种亢奋的状态下，可是一直保持紧张状态，时间长了反而不利于我们的复习，使我们焦虑，学习效率下降。所以在公卫助理医师考试复习期间，建议所有考生要劳逸结合，有张有弛。

    考试焦虑往往是因为有些学生在处理学习与休息的关系上存在缺陷所形成的，比如在学习上投入的时间太多，而且生活单调，不注意休息和文体活动，即使在娱乐时也在想着学习，使自己的大脑老是处于紧张状态，不能通过文体活动，达到生理与心理上的完全放松，导致神经系统的兴奋与抑制调节机能紊乱医学教育网搜|集整理。因此，我们在迎考的这段时间，更是要合理用脑，讲究方法，注意营养，劳逸结合，维护神经系统的正常机能，是防治考试焦虑的重要措施。