我参加了2013年的主管护师考试，已经查询到成绩是80分、78分、76分、64分，如果今年的分数线没有改变，我就可以顺利通过主管护师考试了。现在与大家分享我的经验：我认为主管护师考试中心态很重要。

我在离考试前几月时间里，专心的看书，并按照医学教育网老师的讲解看重点内容。然后做题。怀者忐忑不安的心情参加完考试，但是我还是很放松自己，不管考得怎么样，我都保持一个好的心态和良好的信心，考试的过程当中考场的朋友们看见我每场考完都很开心，就觉得我考得不错，我就告诉他们其实不论考得怎么样，我都很平静，如果不这样的话肯定会影响下一场考试。同时我觉得我自己是努力了的，应该会有所收获。所以不论我考试好坏我都充满信心相信自己所付出的汗水。但是有很多考生容易产生消极状态，以下是我的建议：

（1）学会察觉消极的自我意识

考试焦虑严重的考生往往对自己的消极自我意识已习以为常。所以，你必须学会仔细留心自己考前细微的生理变化。这时，你要做的是静下心来，把这些朦胧的担忧写在纸上，逐条记好，使自己清楚地了解到你到底有哪些消极的自我评价。

（2）学会改变消极自我意识

例如，写下的一条是：“就要考试了，到底我有没有能力考好？”对这种担忧，你应该用理智来分析。如果你一直学习认真，掌握的知识足够，以往不那么重要的考试也考得不错，那么，只要好好复习，为什么不能考好？