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在初级中药士考试备考过程中,出现不良情绪是正常的,毕竟参加初级中药士考试的压力很大,而初级中药师考试内容多而复杂,大家出现不良情绪也是在所难免的,那么出现这些不良情绪应怎样克服呢?
出现紧张情绪时医学教育|网搜集整理,建议大家找一些适合自己的方法进行排解、释放。可以出去散散步,呼吸一下新鲜空气,也可以做做运动,转移一下注意力。
出现气馁状况时,一定不要放弃。经常给自己一些心理暗示,告诉自己“我一定可以”,增加自己的信心,只有你自己相信自己,别人才能相信你。
出现焦虑情绪时,建议一定要和朋友或者家人多聊聊天,一定要将这种不良情绪宣泄出来。将压力排解出去,相信对通过考试会帮助很大。
有好的心态在考试时才能正常发挥甚至超常发挥,预祝大家都能取得好成绩。