在初级中药士考试备考过程中，出现不良情绪是正常的，毕竟参加初级中药士考试的压力很大，而初级中药师考试内容多而复杂，大家出现不良情绪也是在所难免的，那么出现这些不良情绪应怎样克服呢？

出现紧张情绪时医学教育|网搜集整理，建议大家找一些适合自己的方法进行排解、释放。可以出去散散步，呼吸一下新鲜空气，也可以做做运动，转移一下注意力。

出现气馁状况时，一定不要放弃。经常给自己一些心理暗示，告诉自己“我一定可以”，增加自己的信心，只有你自己相信自己，别人才能相信你。

出现焦虑情绪时，建议一定要和朋友或者家人多聊聊天，一定要将这种不良情绪宣泄出来。将压力排解出去，相信对通过考试会帮助很大。

有好的心态在考试时才能正常发挥甚至超常发挥，预祝大家都能取得好成绩。