很多考生在护士考试备考期间喜欢开夜车，殊不知这样复习的效果反而不好。医学教育在此提醒大家，护士考试备考期间注重睡眠非常重要。

睡眠对一个人的身体健康至关重要。在国外有一种酷刑，如果抓到了间谍，一律捆绑起来，并且24小时派人轮流监视，并不动用极刑，只是不让其睡觉，过不了几天这个人的精神就会完全崩溃，从实招来。由此可见，睡眠的质量与我们参加护士考试的考生也是息息相关的医学教育|网搜集整理。

从考前十天开始就不要再开夜车了。根据自己情况，最好晚上十点到十一点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时，中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床，否则会容易辗转反侧难以入睡，使情绪烦躁不安，影响考试。