护士资格考试考前考生都会出现紧张、焦虑情绪，其实面对考试，考生们紧张是正常表现。这个时候我们可以借助一些心理方法帮我们调整一下我们紧张的情绪。

克服怯场心理

一旦发现自己心里出现胆怯的苗头，马上要转移注意力，可以跟身边的同学朋友聊一些轻松的话题，如果是在候考室，可以在脑子里回想知识点等。另外，还可以做几个深呼吸，平顺心情，把注意力集中在自己的呼吸上，把负面的想法排除在外。

摆脱“万一”心理

有的考生在考试前，往往问我“老师，考试那天我万一生病怎么办？”“万一发挥失常怎么办？”考生应该摆脱这些消极的心理暗示，而是多从正面来看待考试。

积极的心理暗示

考生要树立必胜的信心，多对自己说“我一定能行”，“我一定会考好”，“我一定会超常发挥！”医学教育|网搜集整理。多用这些积极的心理暗示鼓励自己，时间长了就会形成思维习惯。

正确看待考试

护士考试每年一次，即便今年没有考过，来年还可以再考的。考生应该纠正“一考定终身”的观点，轻松上阵。