心态的调整对于初级护师考生是很有必要的，所以医学教育网小编整理了一些资料供大家参考。

　　一、考前的心理战略：五月的护师资格考试对要评职称的人而言都是一个煎熬。我们要把自己几年积累的专业知识充分地发挥出来，其压力可想而知。想要通过考验，首先：在考试前，要尽量为自己创造一个良好的外部环境。你不要去在乎诸如“黑色的五月”之类吓人的称呼，不要让这些扰乱自己的正常心理，造成心理上的紧张；也不必去理会有些媒体对护师职称考试的大肆渲染，以防对护师资格考试产生恐惧心理。正确看待护师考试，要态度端正。毛泽东说得好“战略上要藐视他，战术上要重视它”，对待学习也是一样。虽然是为了通过考试，但也不要把分看得太重，关键是要体验这个学习过程，当付出努力终于豁然开朗“啊，原来是这么回事”的那一刻，就会感到领悟真知的快乐。要专注高效的学习，好的学习方法是前提。我承认，勤能补拙。但我更相信，提高专注力，讲究效率，能够事半功倍。每天要张弛有度，既不熬夜，也不起早，正常作息。学习的时候，我会感觉有东西在汩汩地流入大脑，如果感觉暂时充满了，我会停下来去休息。几科轮换着，不累还有趣。人家都说学习是苦差事，但我觉得可以把它变得像游戏一样充满乐趣。比如，这一摞书，我当成积木给他们排队，学过一科，就放到另一边，对它说：“你先过河吧，或者你先进城堡吧”。当然，离最后的目标还远，但就这样让它们一个河流一个城堡的攻克，必然会取得最后的胜利。还有持之以恒。“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”说起来容易，做起来难。我看到有本书说，培养一个好习惯至少要坚持21天。人非圣贤，难免有懈怠之时，关键就是能够及时反省自己，马上改过。坚持下来，形成学习习惯，一天不看书，会觉得不习惯。而且，学习状态是越学越有的，学习兴趣也是越学越浓的。只要咬牙再坚持一下，就一定能成功其次：单位和社会对自己的期望往往是导致压力过大的重要原因。正葆医 学网应该放松去考就行了，要能够放下包袱，轻装上阵，从而较好地发挥出了自己的水平。在日常学习中，不要胡思乱想，尽量用实实在在的事情去填满你的时间，比如学习、打球，不要让自己有时间去胡思乱想。在紧张的复习中，关键要保持一颗平常心。

　　除了扎实的基础外，我们还需要有良好的心理素质。下面我就结合自己的经历和感受，谈一谈我对心理素质的认识。

　　再次：谈谈学习中的目标问题。我觉得在考前几个月你可以给自己定一个比自己实际水平高一些的目标，这可以促使自己努力学习，但到了考前一个月左右，就不要去想“我的目标是考过几门”之类的问题的，这时要做的就是踏踏实实地复习，有条不紊地度过这一个月。此时如果再设定目标，会给自己增加额外的压力二、考场上的心理战略：临考前一两天不要过早地上床睡觉，即不要破坏自己的生物钟，也不要有意地吃太多油腻、辛辣的食物且美其名曰“改善伙食”，一句话，就是不要把护师资格考试二天当作特殊的日子，要像平时所做的那样平静地度过这二天。此时你的心态应该是激动而不过分紧张，不管有没有复习好，都要自信地走向考场。

　　答卷时，你要做到的是“自信、放松”，紧张是毫无用处的，如果实在紧张（这是很正常的），可以自我调节一下，比如：闭眼、用鼻子慢慢吸气，再慢慢呼气，或者环顾一下四周，调整一个桌椅等。需要指出的是，考试时并不能要求自己全部做完，只要把能拿到的分数全部拿到即可，即别给自己定过高的目标，发挥出水平即可。因此，遇到难题不要慌，遇到容易题也不要高兴，总之，一颗平常心。

　　需要指出，就是即使前几门都考砸了，最后一门也不要沮丧，要充满自信地进入考场，因为情况很可能不像你想象中那么糟。由于比较难，很多人感觉没考好，影响了下面几门的考试，而结果出来后，很多人后悔不迭，由于某门分数都偏低，因此当初完全没必要担心。这里有一句话很恰当地形容了这种情况“不要为打翻的牛奶而哭泣”。