心理学认为，人在学习过程中，情绪扮演着一个关键的角色，它像染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。我们的公卫助理医师考试也是如此。好的复习情绪有利于公卫助理医师考试，不好的情绪则会影响公卫助理医师考试的复习，因此，我们要学会优化自己的情绪。

有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天流泪。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。

哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题医学|教育网整理，情绪自然调整过来了。在迎考复习富哦成中，我们要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。我们可以在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股；或漫步户外，看看云霞，听听蛙声；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪，以最佳心态备考公卫助理医师考试。