对于参加了2013年公卫助理医师考试的考生来说，在开始复习之日起到考试结束的最后一天，复习的压力肯定少不了。因此，适当地给自己减压就成为了必然。那么有什么好的方法去释放压力呢？下面我给大家介绍一下运动减压法。

公卫助理医师考试的考生不管在备考时还是在考前时的压力应该都比较大，有效的劳逸结合有助于减轻考生们的压力，转移考生们的注意力。合理的安排生活、复习，体力与脑力劳动相结合，复习公卫助理医师考试是高强度、长时间的脑力劳动，适当的体育锻炼可消除疲劳医学|教育网整理，放松紧张情绪。我们可以找一个适当的时间出去爬爬山、游泳、郊游等之类的运动，运动可以促进我们身体的新陈代谢，可以适当的缓解压力。

适当的运动减压可以起到好的效果，但切不可过度运动。过度运动会增加身体的疲劳感，对考试是不利的，希望各位考生谨记。最后祝愿参加卫公卫助理医师考试的朋友们都能取得好的成绩。