在公卫执业助理医师考试中，我们会经常遇到一种情况，那就是我们明明记住了某个知识点，可过上一天或者两天之后就会遗忘大部分内容，对于这种情况，我们姑且称之为记忆障碍。遇到记忆障碍，使我们每一位考生都很头疼的问题。那么，如何克服这种记忆障碍呢？我觉得下面两种做法大家可以试试。

学会联想。克服记忆障碍的一个办法是联想，你不妨看看自己的复习笔记，并努力回忆与发生记忆堵塞问题有关的知识，把回忆起的内容迅速记下来，然后，看你能否从中挑出一些有用的材料或线索。如果你费尽心机，结果仍没能从中找出任何联系，那么，你就要试着把自己想象成出考试卷的主考人，在自己的大脑中“看”（即想象）试卷和答案，然后再换一个思考角度，把自己想象成班里最聪明的学生医|学教育网整理，并把你自己的手看做是这位聪明学生的手，即使仅仅写出几个似乎与答题没多大关系的字，你也要仔细分析并捕捉其中是否能为你正在发生记忆障碍的问题提供一些线索或启发。

保持镇静。记忆障碍在非常紧张的环境里似乎更严重，更容易发生。这时，你要保持镇静，并注意调节自己的呼吸率，先慢吸气，当对自己说“放松”时缓缓呼气，在你完成缓慢呼吸时，你再考虑你正在努力回忆的问题，如果你仍不能回想起来，就暂时搁下此题，开始做别的题，过段时间再回过头来做这道题。