万物生长接规律，更何况是万物之首的人类。因此，不论我们是从事工作、生活还是学习都应遵循自然规律，注意劳逸结合。

今年我也参加了临床乡镇助理医师考试，非常能够体会到复习的辛苦，对于身边没有通过考试的同事也表示万分的遗憾。但在哪里跌倒就要在哪里站起来，我的很多同事并不是因为复习得不够好，而是由于考前没有调整好生物钟，导致在考场上连十分之一的水平都没有发挥出来，就被考试拒之门外了。

什么是生物钟呢？它是生物体内的一种无形的“时钟”，是指你在一定的时间必须做某事，到了这个时间，你就自动会想起这件事来，就如同你每天都会在七点钟起床，如果闹铃没有响，你也会自动醒来一样。

相信有很多考生都和我的同事一样，把临考前的几个晚上当做了突击学习的黄金时光，导致体内的生物钟一到晚上就来精神，一到白天就犯困，到了考试当天的前一天晚上明明想早点休息可就是睡不着，第二天到了考场生物钟又提醒你该睡觉了，这种欠佳的状态怎么能帮助我们顺利通过临床乡镇助理医师考试呢？

我建议大家在考前的两个星期要合理安排自己的作息时间，每天早上7点起床，到了九点钟左右身体就会处于最优的清醒状态，这个阶段也正好是我们考试当天准备进场的时候。如果能将精神状态调整为这个时候为最优，相信大家最终都能在考试中正常发挥出自己应有的水平！