胶原蛋白又叫胶原质，是人体体内含量最多和分布最广的蛋白质。那么，胶原蛋白粉怎么吃?本文将为您介绍胶原蛋白质粉的食用方法以及注意事项。

胶原蛋白的功效：

皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程

胶原蛋白不仅是肌肤真皮层中支撑皮肤构架的主要“黏合剂”，还与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构一样，因此，足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致的弹性与润泽，而且可维持皮肤细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，有效防止肌肤老化，使面部更饱满，防止乳房、臀部、腹部等部位的松弛下垂。

骨骼里的胶原蛋白占15%，骨骼除了钙和水分以外80-90%是胶原蛋白，所以胶原蛋白也是保持关节灵活性的重要成份，补充足够的胶原蛋白对关节炎有很好的治疗作用。

胶原蛋白作为美容护肤品使用，其实已经有接近10年的历史。在日本，胶原蛋白已经是很多成年女性美容防衰的必备健康食品，显著的保湿护肤功效征服了无数成年女性，是众多女性追逐的奢侈美容护肤食品，女性补充胶原蛋白是一种延衰的必须。

胶原蛋白质粉被消费者誉为“可以喝的美容保养品”，具有以下优势：

胶原蛋白的来源：采用高科技手段从鲨鱼软骨中提取，通过酶解技术将其分解成人体可直接吸收的低分子胶原蛋白及十八种氨基酸和各种微量元素，且由于分子量的降低和水溶性的增大，使其极易被人体皮肤、毛发等吸收。

营养性：可以给予含有胶原蛋白的皮肤层所必需的养分，使皮肤中的胶原蛋白活性加强，保持角质层水分以及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增进循环，达到滋润皮肤延缓老化、美容消皱、养发的目的。

修复性：胶原蛋白具有独特的修复功能，胶原蛋白和周围组织的亲合性好，具有修复组织的作用。

强强联合配方：本产品中将胶原蛋白和大豆蛋白相结合，二者相辅相成，相互促进，显示了独特的保健功能。食用佳莱福胶原蛋白质粉，在提高机体免疫力同时，还可以改善肤质，促进钙质吸收，预防骨质疏松症，延缓衰老，是广大消费者，尤其是女士们的理想选择

胶原蛋白的服用方法：

初次使用者 建议每日2~3次，(每次是4~6勺)至少一个皮肤生理周期后，可根据自身需要增减用量，每日不低于1次(约30克)。

如特别美容需求或大量体育运动者每日可增至4包(约20g)。坚持每日食用，利于肌肤健康等状况的持续改善。也可根据个人喜好任意添加到饮品中(如水、咖啡、牛奶、果汁、豆浆等)饮用。

为了避免破坏胶原蛋白的活性，建议您采取40-50℃的水冲泡