每年参加内科主治医师考试的考生越来越多，考生们的压力也越来越大。越是临近考试的时候，心态的调整就越显得关键。很多考生在考前非常容易受外界影响，这样不利于信心的增强。在心态上，不自信的表现会造成考场的丢分，所以面对内科主治医师考试，调整心态就显得尤为重要。而我认为调整心态最好的办法就是自我暗示。下面我和大家分享一下我面对考试压力的自我暗示方法，希望对大家有所帮助。

首先是言语暗示。

言语暗示的目的是为了调动潜意识的力量，当你遇到比较难缠的问题时，告诉自己“不要钻牛角尖，换个思维想一想”；当你心情烦躁，看不进去书时，告诉自己“休息一会，也许我会做的更好”；当你做题时发现自己做题比较慢而气馁时，告诉自己“我答题慢，但是答得仔细，正确”。经常对自己进行言语上的暗示，可以起到增强信心的作用。

其次是动作暗示。

很多考生在进入考场后大脑一片空白，很慌张医学教育网搜集'整理。这个时候建议大家进行动作暗示。比如闭起双眼，做几个深呼吸，或者对自己做个胜利的动作，这些不仅适合平时复习时的放松，更适用于考场上答题前的放松。

良好的心理状态，是考场上正常发挥甚至是超常发挥的基础，所以希望大家不仅在考前要调整好心理状态，在平时的复习中也要以正确的心态复习。