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执业药师考试前经常会有“考试综合症”出现,考试综合症里失眠和头晕的症状较属最为常见,现和大家分享这两点“考试综合症”的应对方法,希望对广大参加2013年护士资格考试的考生有所帮助。
头晕
症状:进入考场莫名其妙的头晕。
应对方法:出现这种考场综合症多半是由于过于紧张和压力造成的,建议大家不要因为考试给自己过大的压力,毕竟护士资格考试一年一次,如果通过不了的话我们可以总结经验,明年接着来。千万不要认为护士资格考试是人生的全部,往往这样心态的考生最后通常成绩不理想。建议考生可以在考试时涂一些清凉油以刺激感官,使头脑清醒,另外就是给予心理暗示,增加对考试的信心。
失眠
症状:头脑亢奋,眼睛却犯困。
应对方法:出现这种考前症状,多半是由于考前兴奋和紧张造成的,建议考生可以做些别的事情转移一下注意力医学教育网搜'集整理,比如听听自己喜欢的音乐,出去呼吸呼吸新鲜空气,或者读一读散文,只要是可以转移注意力的事情我们都可以做,在要休息的时候,由于神经放松了,自然就睡着了。
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