俗话说：书读百遍，其义自现。但有时却并不如此。我们经常在公卫执业助理医师考试复习中遇到这样的情况：拿起书本，似乎什么都知道，可是一放下书本，却似乎什么都忘了。这种现象是由人的记忆特征决定的。为了解决这个问题，许多考生都采取多做习题的方法，来巩固自己所学的内容。这种方法效果虽然不错，却不是最好的。因为习题不可能涵盖所有的知识点。

我认为，巩固所学知识的最好方法莫过于进行不断的自我检测，这种学习方法叫自检记忆法。也就是，每次复习后，都把刚看过的内容默想一遍，记住的就没有必要再看。在以后几天中，反复重复上述做法，就像过滤一样，没记住的范围越来越少，直至全部牢记为止。

自我检测也是一种做习题的方法，是自己给自己出题，并且可以不断多次进行，只要记住了，就不容易忘掉。这种记忆方法不受时空限制，可以随时随地进行，只要脑子有空闲医`学教育网整理，都可以回想自己没记住的知识，没有掌握的内容等有时间再复习。这种方法使人脱离了对课本的依赖，学习效果会更好。