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针对公卫执业医师考试中常见问题,医学教育网特做了如下整理,以及应对高招,希望对考生有所帮助。
一、失眠
状态:眼困,但脑子异常亢奋清醒,越想睡就睡不着。
医学教育网应对高招:干点别的事情放松心情,如听听音乐,读读优美的散文,散散步,使自己的注意力转移。告诉自己“人困了,自然就睡”。
二、厌倦学习
状态:复习时间长越长,越不想学习。
医学教育网应对高招:出现这种情况时,考生可以暂将学习搁置一边,不妨散散步,与朋友聊聊天,放松一下心情。再找出自己产生厌倦情绪的原因,是因为自己已经弄懂了,还是自己对考试没有信心,看自己能否找到解决的办法,想通了,过度焦虑的心情自然消除。
三、记忆阻滞
状态:今天复习的内容,过一两天只记住一点点。
医学教育网应对高招:对于此种情况,关键点还是复习的时候理解不到位,没有真正的理解知识点。其次还是要多次重复的理解和记忆。最后就是在饮食方面多注意一下,多吃一些提高记忆力的食物,像鱼类、蛋白类的食物。
四、头痛、头晕
状态:莫名其妙头晕或头痛。
医学教育网应对高招:可以吞服或含几片仁丹等清凉药物,或在太阳穴上搽一些清凉油,风油精等刺激性药物以刺激感官,并作深呼吸数次,帮助稳定情绪,消除焦虑,减缓头痛。也可以出去散散心,呼吸一下新鲜的空气。