耳针在预防，特别在保健中应用颇广，虽然目前有用毫针刺、刺血、穴位注射等法来预防病症、保健强身的，但著者经验，耳穴压丸法（简称耳压法）其应用更为广泛，此法安全无痛，花费极微，无损伤，不易招致耳廓感染，颇受欢迎。且被预防者可自行长期按压刺激，较之一般方法更能起到长期保健预防的效果。其它诸法，一般书籍多有载述，现仅将耳压法作一介绍：

1.置备：挑选颗粒均匀、黑色成熟之王不留行子或黄荆子，洗净晒干收藏于消毒干燥之瓶内。如少量应用，可将胶布剪成0.7×0.7cm2（如黄荆子，则为0.8×0.8 cm2）之小方块，每方胶布置一粒药籽。如多人预防，则可取10×15 cm2透明有机玻璃板一块刻划出上述大小之方格，每个方格之中心，钻一直径约1.5mm、深0.5mm的半球形小洞，然后在每个小洞置一粒菜籽，以与有机玻璃板大小相似之胶布拉直平贴在上面，用锋利的刀片，沿刻线划成小方格备用医`学教育网搜集整理。

2.操作：探寻得耳穴压痛点后，做好记号。用酒精局部脱脂消毒，待干燥后，左手固定耳廓，右手用尖头镊子将粘有药籽的胶布，对准穴区贴敷。然后按压数分钟，并嘱病人回去后自行按压，根据预防要求每日按压3～4次，隔二日或三日贴敷一次。应注意的是，只能用拇、食指一压一放进行按压，不可搓捻，以防破皮感染。