一、考前心理暗示

中医乡镇助理医师考前有紧张情绪是很正常的，只要自己稍微调节一下就好，但是如果过度焦虑了，就容易造成思维短路，对考试发挥产生影响。不要担心，只要通过一些小方法是可以调节好的状态的呢医`学教育网搜集整理！

1、考前两天：增强自信，择要复习。

2、考试前夕：睡眠充足，情绪愉悦。

3、考试当天：从容安排，沉着镇静。

4、考试时刻：先易后难。

二、饮食小贴士

1、考前早餐不要吃含糖低又利于消化的食品。

2、考完一场试后，喝些盐水，促进消化液分泌和胃肠蠕动。

3、吃饭最好“少食多餐”，以清淡为主，不要吃得太饱，否则会使脑供血不足，容易造成疲劳。

4、饭后半小时应该吃些水果，以补充钾和钠。