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妇产科考主治医师考前脑袋发蒙怎么办

2012-07-17 09:34 医学教育网
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妇产科主治医师临考前的复习阶段,不少考生都有这样一种感觉:复习无精打采,易分心;看书头昏脑涨,记不住;平时心烦意乱,心不安。此类现象就是常说的头脑发“木”,它严重地影响了考生的考前复习。从心理和生理角度分析,形成原因如下:

一、思想压力大。随着考期的临近,家庭的压力、单位的工作,以及对自己前途的考虑,都会给考生带来严重的思想压力;从而导致大脑皮层机能失调,使头脑发“木”。

二、缺乏自信心。少数考生心中无把握,对考试信心不足,甚至悲观失望,这会使大脑的活动大大降低,以致发愣发呆。

三、用脑不科学。有些考生只顾拼命复习功课,放弃了正常的睡眠和必要的文体活动,长期打“疲劳战”,所以会使头脑发“木”。

复习方法单调。如果长时间内用同一种方法复习一门功课,大脑皮层分管这部分的细胞就会产生保护性抑制,影响学习效果。

五、心理感应所致。在集体学习场合中,某一个或几个人声称自己头脑发“木”,旁人就会受到感染,出现相应反应。

如何克服头脑发“木”的现象呢?

一、端正对考试的认识。考试是对知识的检验,不是“命运大决战”,也非人生终极点,要认识到,这只是一个人生插曲,通往成功的道路千万条。

、树立自信心。自信是成功的第一秘诀,无数事实证明,在其他条件大致相同的情况下,谁树立必胜的信心,谁就能取得更大的成功。

、复习方法多样化。基础知识、专业知识、相关专业知识等穿插起来复习,医学教。育网搜集整理做题与看书听讲座相结合。

四、充分利用大脑的“最佳时期”,学习和休息巧安排。当头脑清醒、精力充沛时,要抓紧学习;当大脑疲劳时,可睡觉或做户外活动,使脑细胞得到休息,恢复精力。那种考前通宵达旦的复习方法,绝非良果,往往会前功尽弃。

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