学员提问：年纪慢慢变大，白天工作又很忙，看书的时候老是注意力不能完全集中，白天看过的内容晚上就又都忘了，这种情况应该怎么办啊？

医学教育网回答：

学习过程中，遗忘是不可避免的。能做的就是要在理解的基础上不断的反复记忆，巩固知识点。

建议还是要在理解的基础上做题，做题做题再做题，只有做题才有巩固、强化和提问。如果不做题只能是走马观花、浮花掠影，没有重点，也茫茫然不知所以。

1，听完课会忘记是正常的，任何人也不能听一遍就能记住，除非是机器。想象一下，我们初中对知识的掌握可能比较扎实，那就是因为我们反复反复地练习，学过的知道一遍又一遍在地脑中过，渐渐地也就记住了。

2，用我们常说的一句就是“听课要跟得上课”，思路要跟着老师的授课内容和思路走，甚至有时间讲究“超前学习”（有时间我要好好讲一讲什么是超前学习哈）就很有道理。如果听课跟不上，就是说没有理解，那么听课的效果是不大的，只有课堂上理解，课下下功夫把它们记住，再通过练习反复的强化、记忆，得以学习方法和技巧，经过无数遍的温习才能牢记于心。