2013年主管护师考试备考直达攻略：

　　考试前，首先要尽量为自己创造一个良好的外部环境。不要让这些扰乱自己的正常心理，造成心理上的紧张；也不必去理会有些媒体对主管护师职称考试的大肆渲染，甚至是一些的小道的消息，这样会扰乱考生们的心境，以防对主管护师资格考试产生恐惧心理。医学教育网认为考前各种媒体的报道除了有关考试改革和试题范围外，其它的都可以不去理会。

　　单位和社会对自己的期望往往是导致压力过大的重要原因。应该放松去考就行了，要能够放下包袱，轻装上阵，从而较好地发挥出了自己的水平。

　　在紧张的复习中，关键要保持一颗平常心。这说起容易做起难，需要平时有意识地去培养。比如即使进考场前非常紧张，你也要尽量静下心来，也可以，在周围的道路上散散步，听一听舒缓情绪的歌曲，这样会是您的心情安静下来。

　　我们再说说学习中的目标问题。在考前几个月考生们可以给自己定一个比自己实际水平高一点的目标，这可以促使自己努力学习，但到了考前一个月左右，就不要去想“我的目标是考过几门”之类的问题的，这时要做的就是踏踏实实地复习，有条不紊地度过这一个月。

　　现在谈一谈在考场上的心理问题。只有调整好考试心理，才能在考试中充分发挥，保持思维的灵活、缜密，把记忆中的有效信息及时调动出来，做到正常或超常发挥。

　　临考前一两天不要过早地上床睡觉，即不要破坏自己的生物钟，一句话，要像平时所做的那样平静地度过这两天。此时你的心态应该是激动而不过分紧张，不管有没有复习好，都要自信地走向考场。

　　答卷时，你要做到的是“自信、放轻松”，紧张是毫无用处的，如果实在紧张（很正常的），可以自我调节一下，比如：望一望远方，在自己的座位上闭上眼睛，想想美好的事情等。需要指出的是，考试时并不能要求自己全部做完，只要把能拿到的分数全部拿到即可，即别给自己定过高的目标，有的考生，就是在很难得试题上浪费了过多的时间，导致了，之后的题都没有做，这样是得不偿失的，只要发挥出水平即可。因此，遇到难题不要慌，遇到容易题也不要高兴，总之，一句话：一颗平常心。

　　还有一点需要指出，就是即使前几门都考砸了，最后一门也不要沮丧，有的考生，前面考的不好，最后一门也就当无所谓，这是不好的行径，要充满自信地进入考场，因为情况很可能不像你想象中那么糟。

　　总之一句话，就是要“心静如水，忙而不乱”，希望能对考生们有所帮助，同时也希望广大的主管护师在职称考试中能取得好的成绩。