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用力学观点研究生物科学问题,研究人在生产中肌肉骨骼力学称为职业生物力学,目的提高人的作业能力,是人类工效学研究内容之一。
一、肌肉骨骼的力学特征
1.肌肉:做功效率与负荷大小有关,肌肉最大收缩力50%时,做功效率最高。收缩速度最大的20%,做功效率最高。
2.骨骼与软骨:骨骼运动、支持、保护身体,软骨结缔组织,缓冲、润滑。
动力单元:肌肉、骨骼、神经、血管等组成,完成以关节为轴的运动。
动力链:2个以上的动力单元组成。
二、合理用力
(一)重心:省力。
物体重心:对称,尽量靠近人体。
人体重心:平衡,尽量靠近脊柱。
(二)姿势(体位):劳动时最常见的姿势是站姿和坐姿。
姿势负荷:人体需要承受保持某种姿势所产生的负荷,如腰椎承担腰以上躯体负荷。
1.保持自然;
2.体位自然,避免强迫体位;
3.合适的支撑物。
(三)对称用力:保持身体平衡稳定,省力,耗氧量降低(双肩包、双手用力搬东西)。