学员提问：我今年报了四科，书也看了，就是记不住，很着急，怎么办啊？

　　张泽：“记不住”可以考虑采用以下5个方面来解决：

　　1、自我暗示。心理暗示的作用是非常明显的，因此在学习过程中，要增强自信，加强有益的自我暗示，比如“自己是非常聪明的”，“这点知识，我会轻而易举就能把它背下来”，“我在学习中感到快乐”等等。不要老是给自己负面的暗示。您之所以“就是记不住”，那是因为您没有强化记忆及少量多次的温习，您做到了，也就记住了。

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