从整体上讲，腰椎间盘突出可发生在腰椎的各个节段，但从解剖因素和生物力学的角度上分析，腰椎间盘突出的位置有一定集中趋向。

　　从解剖方面看，后纵韧带由上至下宽度逐渐减少，到达腰4～5及腰5～骶1时，宽度减少至只有上部宽度的一半。从生物力学的角度看，医学|教育网搜集整理腰4～5及腰5～骶1承受的压力最大（承担身体重量的60%左右），活动度最大。因此，下腰部的腰4～5、腰5～骶1是最易遭受损伤、劳损的部位。以上两个方面说明，临床上以腰4～5、腰5～骶1为腰椎间盘最易突出的部位，在这两个部位中，以腰4～5最为常见，腰5～骶1次之，前者占总数的60%左右。

　　此外，腰椎间盘突出容易发生在左侧，其主要原因可能是较多的人为右利势，在运动和体力劳动时，由于右手用力者的右侧腰背部肌肉紧张力较强，椎间盘相应在右侧所受的压力较大，因此，挤压的力量传导至左侧，可使左侧纤维环撕裂，并将髓核挤至左侧而造成突出。