2021年内科主治医师考试备考已经开始了，备考内科主治医师考试是一个比较漫长的过程，需要半年多长时间的学习和积累，相信大家也一定准备好挑战前方的种种困难，那么你知道如何提高备考内科主治医师考试的效果吗？小编在这里给大家几点建议，快来一起看看吧！

1、保持自信并乐观

只要你不放弃，有永远有机会看到希望。在考试之前出现焦虑，紧张都是很正常的现象，在考试之前保持一个紧张的状态是对的，可以让自己更加努力去准备，可是在复习的时候也要充分相信自己，在学习中不要和别人去比较，你最大的敌人是自己。

2、注意饮食和健康

在考试之前要保持一个良好的饮食习惯，这样会让你在考试的时候正常发挥，不要吃过于油腻和对肠胃刺激的食物，尽量不要在考试期间上厕所，不然会比较麻烦。

3、集中精力去学习

在从备考到考试这一阶段，由于学员大多数是上班族，平时没有太多的时间，很多人并不是天天都在学习。有一部分学员白天在工作，晚上要照顾孩子或者老人，要是沉下心来进行复习实属不易。这就要制造一个安静适合学习的环境来保证学习效率。很多人得到了家人及同事的支持，集中精力去学习。还有很多人因工作与生活的需要，往往饭局很多。周一至周五备考学员则尽量不参加娱乐活动，利用一切时间进行复习。

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