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原发性高血压患者的健康教育应该怎么做?有哪些注意事项?

2020-12-25 16:02 医学教育网
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原发性高血压患者的健康教育应该怎么做?有哪些注意事项?医学教育网小编整理如下,请各位考生仔细查看。

(1)病情指导:

向病人及家属解释引起原发性高血压的生物、心理、社会因素及高血压对健康的危害,以引起病人足够的重视。坚持长期的饮食、运动、药物治疗,将血压控制在接近正常的水平,以减少对靶器官的进一步损害。

(2)饮食指导:

指导病人坚持低盐(<6g/天)、低脂、低胆固醇饮食,限制动物脂肪、内脏、鱼子、软体动物、甲壳类食物,补充适量蛋白质,多吃含钾丰富的蔬菜(如油菜、香菇、红枣等)、水果(如柑橘、香蕉等),防止便秘肥胖者控制体重,减少每日总热量摄入,养成良好的饮食习惯,如细嚼慢咽,避免过饱,少吃零食等。

(3)生活习惯:

改变不良的生活方式。劝戒烟,限饮酒,劳逸结合,保证充分的睡眠。学会自我心理调节,保持乐观情绪。家属也应给病人以理解、宽容与支持。

(4)运动与休息:

初期不限制一般活动,但避免重体力活动,不可登高,保证足够的睡

眠,因焦虑影响睡眠的病人应遵医嘱服用镇静药物。根据年龄及病情选择慢跑、快步走、太极拳等运动。当运动中出现头晕、心慌、气急等症状时应就地休息,避免竞技性运动和力量型运动,如球类比赛、举重、俯卧撑、冬泳、攀岩、跳绳等。适当运动有利于大脑皮质功能恢复,还能增加病人对生活的信心。

(5)药物指导:

告知病人及其家属有关降压药的名称、剂量、用法、作用与不良反应,并提供书面资料。教育病人服药剂量必须遵医嘱执行,不可随意增减药量或突然撤换药物,不可漏服或补吃上次漏下的剂量。教会病人或其家属定时测量血压并记录,定期门诊复查。若血压控制不满意或有心动过缓等不良反应,应随时就诊。

(6)避免诱因:

①避免情绪激动、精神紧张、身心过劳、精神创伤。

②寒冷刺激可使血管收缩,应注意保暖,室温不宜过低。

③保持大便通畅,避免剧烈运动和用力咳嗽,防止脑血管意外。

④避免体位突然改变,避免用过热的水洗澡或蒸汽浴,禁止长时间站立,防止周围血管扩张导致晕厥。

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