钙、磷、镁的代谢是什么呢？快来跟着小编了解一下吧！

　1.钙、磷、镁的代谢
　　（1）钙：
　　吸收部位：十二指肠，是在活性维生素D3调节下的主动吸收。
　　影响吸收的因素：
　　①肠管的pH：偏酸时促进吸收。
　　②食物成分：食物中草酸和植酸可以和钙形成不溶性盐，影响吸收。
　　排泄：
　　主要由肠道排出，其次是肾脏排出。
　　肾小球滤过钙约10g/天，由尿中排出的仅约150mg/天，大部分被肾小管重吸收了。
　　尿钙排出量直接受血钙浓度影响，血钙低于2.4mmol/L时，尿中几乎无钙排出。

　　（2）磷：
　　食物中磷以有机磷酸酯和磷脂为主，在肠管内磷酸酶的作用下被分解为无机磷被吸收。
　　磷在空肠吸收率达70%，由于磷的吸收不良引起的缺磷现象较少见。
　　磷主要由肾排泄，其排出量约占总排出量的70%，每天经肾小球滤过磷约5g，但85%～95%被肾小管回吸收。
　　（3）镁：
　　镁的日摄入量约250mg，其中2/3来自于谷物和蔬菜。
　　吸收：部位主要在回肠，是主动运转过程。
　　消化液中也有多量镁，长期丢失消化液（如消化道造瘘）是缺镁的主要原因。
　　排泄：主要是肾。
　　经肾小球滤过的镁大量被肾小管回吸收，仅2%～5%由尿排出，每日排出约100mg。

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