现在已经进入口腔主治医师考试备考阶段了，你都准备好了吗？还是看不进去书吗？那么你应该对自己狠一点！这样才能轻轻松松上考场。

“狠劲”是什么

“狠劲”产生于意志的凝聚。当静心凝志做一件事情（例如锻炼身体、学习、思考某些问题），超过一定时间（几分钟或者一两个小时）之后，你有时会产生一种放弃其它一切只做好这件事情的意念，随着你把你的所有的意志、精神和力量都凝聚到这件事情中去，你有时会产生一种有力量的感觉。医学\教育网搜集整理继续专心做这件事情，继续凝神静心，这种凝聚的感觉越来越明显，产生力量的感觉也越来越明显，“狠劲”就产生了。

没有产生“狠劲”或者“狠劲”不足的表现

学习时拖拉，时间抓不紧；学习计划、学习原则不能坚持到底；学习时坐不住，学习一会儿就想走走；已经犯过的错误，结果又犯同样的错误；学习时稍有疲倦、犯困等感觉，就不学习；锻炼身体时稍有疲倦、酸痛就放弃；学习时碰到难点、碰到难题不去强行突破。

产生“狠劲”后的感觉

产生“狠劲”后，原先懒惰、安逸、放纵等心态大大减少，对原先喜欢的电视、小说、网络等等产生厌恶感，对轻浮、随意、放纵的人和事物产生排斥感；产生“狠劲”后，学习和锻炼身体时强度明显加大，会有一种在“惯性”下进行的感觉；产生“狠劲”后，一般的，你的做事时注意力很集中。

有时，产生“狠劲”后，你会感到自己很有力量，能感觉到意志的凝聚。

例如，你的坚持学习，两、三个小时之后，会产生深沉、凝聚、豁达的感觉，而不是产生轻浮、松散的感觉。慢慢的，你能感到意志在凝聚。有时，在寂静的夜里，你会产生一种非常很清晰的意志凝聚到学习上的感觉，这标志着，你已经得到了掌握了“狠劲”的原则。那么，你已经立于不败之地。

产生“狠劲”的方法

不断的延长学习时间、不断的加大学习强度，不断收心静心，不断把意志凝聚到学习中，几分钟或几个小时之后，你就会产生“狠劲”。

以前，总感觉有点昏昏欲睡，懒懒的；想起今天必须完成的学习任务，感到有压力，感到很不舒服。产生“狠劲”后，就提醒自己要振奋、要收心净心、要专心、要收敛自己。一边学习，一边凝聚自己。医学·教育网搜集整理几十分钟以后，感到自己的“狠劲”产生了：有一种很明显的有力量的感觉产生了，感到自己的意志在凝聚，懒散的感觉没有了；一种奋勇向前的学习的冲动产生了；感到大脑很清晰，昏昏欲睡的感觉没有了。

永不懈怠：你疲劳时，需要休息时，你要尽量放松自己。但是，任何时候，你都不能懈怠自己、不能放纵自己。

有时，学习累了，就会对自己说，看会电视吧，放松一下自己,于是开始看电视。结果，本来想看几分钟的电视，看了好几个小时。医学教育|网搜集整理后来，他就很少看电视了。

坚持到底：每天都要把全部的精力、意志、信心集中在锻炼身体和学习任务上，决不可有丝毫的动摇和分散；无论学习上有多大的挫折，总是坚持自己的目标；要坚持自己的原则，决不动摇，不要因为一时的挫折，而改变自己的原则。

集中精力搞好一件事情！干好一件事情后，再干下一件。学习到感到无法坚持下去时，继续坚持，直到真正无法坚持时。

每天都要坚持学习，并且要有进步的感觉；每天都要有充实感、产生自信心。今天没有进步，明天必须进步；今天有了一点进步，明天必须有更大的进步！任何时候都不可放松自己的追求。可以找个本子将每天的学习成果记录下来，看自己最近是否进步了。

不想输，就要狠下心，够狠才能赢。如果您还是复习不下去，不妨报名我们医学教育网的冲刺班吧，串讲一下会快速增加知识储备，复习不盲目。

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