有没有发现一个问题，现在手机离不了身！洗个漱的时间能有多少消息呢？洗漱完立马打开手机；看会儿书的时间总是不自主的要打开手机；睡觉前最后一件事总是看手机！

作为过来人，小编非常了解大家的困扰，但是口腔主治医师考试目前还是每年只举行一次，错过这次机会，就要再等一年。另外，考试知识点众多，复习难度也比较大。

所以小编想，不如大家对自己“狠”一点儿，为了顺利通过口腔主治医师考试，首先要跟一些娱乐软件说再见，手机只适合紧急联系，一般要很少玩微信、刷朋友圈，比如这样：

一号学员

因为报的课程可以在手机上看，但拿起手机的时候，总想着刷下新闻，看看视频，玩玩游戏，那就只玩半小时，结果一直在玩，根本停不下来，反正时间还长。这样浑浑噩噩过了一月，直到看到一句话，才幡然醒悟：“不要假装努力，结果不会陪着演戏。”于是，我和我最爱的影视、游戏APP说了再见。

二号学员

长时间看书，我的注意力会不集中，为了让自己静下心来准备考试，避免分心，我卸载了抖音、腾讯视频，微博等软件。之后，我坚持每天打卡，坚持一天，两天，三天，… …，21天养成一个好的学习习惯。口腔主治医师考试成绩出来后，我更加相信一句话：成功，从强大的自律开始。

三号学员

复习了两个月的口腔主治医师，但是发现效果并不理想，我开始反思过去一段时间里的复习状态。随后我发现，一直以来我的学习时间都是零零散散的，做题也没有严格按照老师课后要求去做，效果不理想也不意外。 于是，我又重新做了计划：卸掉手机里的游戏、影视APP，学习的时候绝对不拿手机。

四号学员

之前临近考试的时候，每天我都特别焦虑，担心看不完课件，看不完书，之前看过的知识也忘得差不多了。所以从3月份开始，每天下班放弃了所有的娱乐活动，不逛街、不逛超市，我把手机上所有的网购、影视APP都卸载了，朋友的一切邀约也都全部拒绝，全身心地投入到学习中。

其实，我们都知道，不应该让手机限制了我们，让手机缠着我们。可是困难的是，我们总是禁不住诱惑，把大部分学习时间浪费在了手机上面。不如让我们从现在起，一点点地戒掉对抖音、微信、八卦的痴迷，让自己认真为口腔主治医师考试努力拼一把！开始行动吧，看看你能坚持多久！

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