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预防口腔助理医师考试考场焦虑

2015-05-26 15:57 医学教育网
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口腔执业助理医师考试期间，很多考生都会产生考场焦虑，那怎么预防考场焦虑呢？

1.提早15分钟进入考场，熟悉一下陌生的环境，看一看教室四周，与熟悉的同行打个招呼。

2.坐在座位上，尽快进入角色，不再考虑成败得失。

3.调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。

4.铃响发卷的前一刻，闭目做几下深呼吸。睁开双眼，充满活力地接过考卷。开考前的2-3分钟可能是最紧张的时刻，如把考试当作“自我表现的机会”，就可以做到镇静自若。

医学教育网预祝广大口腔助理医师考生取得好的成绩！

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