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【考频指数】★★★

心理健康的研究角度

心理学家研究心理健康与否常常从以下几个方面观察。

（一）病理学角度

（二）统计学角度

（三）“文化学”角度

心理健康的标准

关于心理健康的标准具有相对性，诸多的心理学家提出了自己的看法，其中美国心理学家马斯洛的十项标准得到了较多的认可。他指出：①有充分的适应能力；②充分了解自己，并对自己的能力作恰当的估计；③生活目标能切合实际；④与现实环境保持接触；⑤能保持人格的完整和谐；⑥有从经验中学习的能力；⑦能保持良好的人际关系；⑧适度的情绪发泄与控制；⑨在不违背集体意志的前提下，有限度地发挥个性；⑩在不违背社会规范的情况下，个人基本需求能恰当满足。

此外，我国的心理学家还从适应能力、耐受力、控制力、意识水平、社会交往能力、康复力、愉快胜于痛苦的道德感等方面阐述了心理健康的标准。

其中，有5条标准值得重视，这就是：智力正常、情绪良好、人际和谐、社会适应、人格完整。具体来说：

1.智力正常：智力正常是人正常生活的最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。

2.情绪良好：情绪在人的心理健康中起着核心的作用。

3.人际和谐：和谐的人际关系是心理健康必不可少的条件，也是获得心理健康的重要途径。

4.适应环境：能否适应变化的社会环境是判断一个人心理上是否健康的重要基础。5.人格完整：心理健康的最终目标是使成人保持人格的完整，培养健全的人格。人格障碍是精神障碍中常见的形式。一个人人格形成的标志是自我意识的确立和社会化。人格完整主要体现在：①人格的各个结构要求不存在明显的缺陷与偏差；②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱；③以积极进取的人生观作为人格的核心；④有相对完整统一的心理特征。

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