关于预防口腔溃疡的饮食指导建议，为帮助大家了解，医学教育网编辑整理相关资料分享如下，供大家参考。

1含维生素食物，有利于溃疡愈合，故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄 子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

2含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝 脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

3含膳食纤维食物，如糙米、玉米、小 米、大麦、小麦皮和麦粉(黑面包的材料)等。

4日常饮食中粗细搭配、荤素搭配，多进食糙米、瘦 肉、奶类、坚果类等食物。

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