芳疗是如今保健行业的热门专题之一，光是它的名称就很能吸引很多人了，更何况还有不错的疗效。下面就是小编为大家整理的关于芳香疗法是什么、干什么的基础知识普及，一起来看看吧！

芳香疗法是什么？

芳香疗法（aromatherapy）由两个字组合而来：Aroma代表芳香或是气味；而therapy是治疗的意思，它是一种运用精油、纯露以及植物油，并将按照科学配比的方式进行皮肤养护，情绪调理和疗愈身心的自然疗法，驱逐失衡的能量，促进身心环境平衡以维持健康。

芳香疗法的基本原理是运用植物的治疗力量来进行养生、美容、疗理身体和稳定情绪。很多人对芳疗的认识仅限于精油护肤的层面，但其实美容只是芳香疗法中一个很小的领域，身心疗愈才是它的重头戏。

人的皮肤、身体、情绪是一个整体，它们之间相互联系，相互影响。芳香疗法就是一个整体疗法，它解决问题是全面而完整的，上至耋耋老人，下至初生婴儿，从外在的皮肤到内在的身体再到属“灵”的情绪，全都在它的疗愈范围之内。

芳香疗法的疗愈媒介

1． 精油

精油虽然名为“油”，但却不是油。精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。只不过是因为它的高流动性，才被称为“油”。

精油普遍存在于植物的各个部位，对植物的生长扮演重要的角色；它具备调节湿度和预防疾病的保护功能；它能保护植物免受细菌及其他病菌的侵害、所以我们可以利用精油的这项特质在生活中驱逐害虫及保健身体。

日常使用的精油有95%都是通过蒸馏法萃取的。精油分为单方精油和复方精油，作用于皮肤、身心各个层面，是芳香疗法最常用也是最主要的疗愈媒介。

2． 基础油

基础油也称作基底油或调和油，是由各种植物的种子、果实经压榨、萃取的非挥发性油脂。它的主要成分是亚油酸，同时含有丰富的各类维生素等营养物质。所以是最优的口服植物油，可以补充身体必须的不饱和脂肪酸，亚麻油酸和维生素及矿物质，有一位日本的医大教授曾说“你可以不吃饭，可以不吃菜，可是一定要记得每天吃一汤匙天然冷压植物油，如此一来你就会月经准点、身心健康、性感动人，而且还能降低胆固醇、避免身合格发炎等”，总之好处说不完。

又由于基础油具有很高的营养价值和深透性，同时性质温和，容易被人体吸收，因此在芳香疗法中被选为稀释精油的媒介。常见的基础油有玫瑰果油、甜杏仁油、荷荷巴油、杏桃仁油、橄榄油、葡萄籽油、摩洛哥坚果油等。

3． 纯露

纯露，又称水精油（Hydrolat），是指精油在蒸馏萃取过程中，在提炼精油时分离出来的一种百分百饱和的蒸馏原液，是精油的一种副产品，成份天然纯净，香味清淡怡人。纯露含有高溶解量的植物精华，还有精油所没有的矿物养分，既可以当做爽肤水、喷雾护肤、护发，还可以饮用清理身体，所以用纯露来护肤，那是千真万确是口服级别的。

芳香疗法与中医的异同

因为芳香疗法来源于西方，并且同样可以疗愈身体问题，所以经常被拿来和中医比较，问它和中医有什么不同，能不能同时进行，于是小编觉得有必要说一说它俩的异同了，也作为大家选择时的一个参考。

芳香疗法虽然来自西方，但却与本土的中医有着许多共同点。两者同为自然疗法，同样注重整体疗愈，精油与中药材都是植物的能量，疗愈的作用都来自那些植物里的化学分子。

不同的是，精油大多由蒸馏萃取，芳香化学是小分子，能经皮肤被迅速吸收并随血液循环到达身体器官发挥作用，且不会产生任何副作用。而且芳香疗法强调“预防大于治疗”，在你虽然有健康问题但又不到非得打针、吃药的地步时起到疗愈这些问题，预防疾病产生的作用，同时也可以辅助一些疾病的治疗，提升病人的生活质量。

而中药材是由草药直接炮制成的，中药化学是大分子，里面含有矿物成分，会被肾吸收从而长期积累产生“三分毒性”。中药是用来治病的，治的作用大于防，而要治病就得长期喝，这“三分毒”的副作用是免不了了。

所以，明白了吗？芳疗与中医各有所长，但就无副作用这一点上来说，还是芳香疗法更好些。如果是调理，用芳疗完全可以，如果是必须要用中药治的病，接受“三分毒”的副作用能治好病也未尝不可。当然了，选择权还是在你自己的手上，小编只是给个参考而已。

其实无论是芳香疗法还是中医，亦或是其它的自然疗法，它们的目的都是一样的——疗愈，都是对能量的调整，注定是殊途同归的。而也正是因为这个“途”的不同让它们成为了不同的疗法，产生了各种差异。

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