人体矿物质钙有什么生理功能？主要来源是什么？医学教育网小编整理如下，请各位考生仔细查看。 

生理功能：

1)是构成骨骼和牙齿的重要成分。

2)调节心脏和神经的传导和肌肉的收缩。

3)参与凝血过程。

4)是多种酶的激活剂。

5)降低毛细血管和细胞膜的通透性。

来源与供给量：

1)来源：乳及乳制品、绿叶蔬菜、海带、虾皮、骨粉、豆类等。

2)供给量：一般成人800mg/d;孕妇、乳母1000～1500mg/d。

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