关于“如何做好子宫肌瘤的预防？掌握子宫肌瘤的预防措施，饮食注意以下几点！”相关内容，相信大家都想知道，为方便了解，在此医学教育网小编为大家整理如下内容：

子宫肌瘤的预防措施

1、定期做妇科检查

年轻女性以为子宫肌瘤只是中年妇女的专利，所以对于肌瘤的预防意识比较低，定期做妇科检查，可以及时发现肌瘤的生长。

2、养成良好的饮食习惯

俗话说得好：“病从口入。”因为生活节奏的加快，大部分年轻女性都喜欢快餐，对饮食不大讲究，因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品。

3、切忌过度清洁

阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，引发相关疾病。

4、正确避孕避

孕药中的雌激素有促进病原菌侵袭的作用。如果反复发生阴道炎、宫颈炎，应尽量避免使用药物避孕；同时正确避孕，避免流产也可降低子宫肌瘤的发生率。

5、重视怀孕时的护养

妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭，而出现相关疾病。

子宫肌瘤患者在饮食上的注意事项

1、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

2、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

3、饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

4、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

5、避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

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