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女子月经量的多少因人而异的，一般是30——100毫升左右。如果量少于30毫升，就称之为月经量少。具体说来，月经量少就是指月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或者经期缩短不足两天，经量亦少者。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。

通常月经量多会引起女性的恐慌，以为是什么疾病所导致的，对经量少会有所忽视。甚至有的女性认为经量少是好事，不用那么麻烦。其实不然，如果月经量少，或月经质量不好，受孕后就没有足够的经血和高质量的营养物质供胎儿正常的生长发育，就很容易出现中途流产，或胎死腹，胎停孕等现象。

综上所述可以看出，月经量少不仅会发胖，而且对怀孕也会有影响，应尽快治疗。

月经量少的预防很简单，只要每个女性朋友好好照顾自己，做到以下几点：

1、充足的睡眠。充足的睡眠才能使肝血得到滋养。

2、调整心态。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以保持良好的心态非常必要。

3、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

4、不要太劳累。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

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