预防及处理剖腹产麻醉后遗症腰腿不适的2个小建议，由医学教育网小编为大家搜集整理，供大家参考，具体如下：

1、腰腿不适应及时补钙

剖腹产妈妈若是缺钙也会导致腰疼，这时就要及时补钙，多吃钙质丰富的食物如虾皮、牛奶、豆腐等，或者直接补充钙片，但是最好是到医院确认自己是否缺钙。

2、适当锻炼，防护腰腿

剖腹产后妈妈进行适当的锻炼，在第二周都可以下床做非常简单的散步运动。由于剖腹产妈妈恢复有点麻烦，要是想加强锻炼，最好在42天或60天之后，而且要做到循序渐进。

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